No to jak, morsowaliście? Nie wypadało nie zadać tego pytania . Ja tak – i muszę przyznać, że to jest naprawdę ekstra!
Sezon na morsa jest jednak krótki, a medycyna naturalna zaleca hartowanie przez cały rok, więc z pomocą przychodzi nam zimny prysznic .
I choć niektórym zimna woda w kranie kojarzy się wyłącznie z wakacjami w Bieszczadach, to zimne lub naprzemienne prysznice robią naszemu organizmowi naprawdę dobrze.
Ciepło działa na powierzchniowe warstwy ciała, poprawiając przepływ krwi przez skórę.
❄ Zimno stymuluje krążenie w organach wewnętrznych.
Dlatego właśnie naprzemienny prysznic:
regeneruje proces prawidłowego krwioobiegu
♥️ wzmacnia serce i mięśnie
podnosi naszą odporność.
Wystarczy od kilku do kilkunastu sekund na każdą sekwencję – a potem jeszcze raz.
Osobiście uwielbiam potraktować się rano zimnym prysznicem, takim naprawdę zimnym. Wzrost energii: lever master – gwarantowany!
No to jak, morsowaliście?