Refleksy
zdrowia

Witaj, dziękuję, że tu jesteś! 
Nazywam się Ksenia Wałek. Jestem dyplomowaną refleksoterapeutką na co dzień praktykującą w Warszawie. 

Zapraszam Cię do świata refleksologii oraz stylu życia w przyjaźni z naturą.

Facebook Instagram

O MNIE

Bardzo bliskie jest mi twierdzenie ojca medycyny, Hipokratesa, który mówił: “lekarz leczy, a natura uzdrawia”. Warto pamiętać, że za nasze zdrowie odpowiedzialni jesteśmy sami, a natura dała człowiekowi potężne możliwości samouzdrawiania. Często jednak o tym nie wiemy lub nie mieliśmy okazji doświadczyć jak wielka moc drzemie w naszych ciałach. Refleksologia pomaga nam to odkryć, dlatego praktykuję ją z nieustającym podziwem i wdzięcznością za każdego, kto postanawia odkrywać to we współpracy ze mną. Mam z refleksologią niesamowite osobiste doświadczenia, ponieważ to właśnie ona pomogła mi wiele lat temu powrócić do zdrowia i została ze mną do dziś.

Serdecznie zapraszam Cię na wspomagające zdrowie oraz bardzo odprężające masaże refleksologiczne głowy/twarzy, stóp i rąk.

Jestem fanką medycyny naturalnej, TCM, Ajurwedy oraz wszelkiej tematyki związanej z dobrym samopoczuciem w życiu, nieustannie się edukuję.
Chętnie zapoznam Cię z refleksologią, a także innymi tematami ze świata szeroko pojętego zdrowia. Mam nadzieję, że będziesz z tego czerpać – na zdrowie!

Zarezerwuj wizytę

REFLEKSOLOGIA - KIEDY I DLA KOGO

Refleksoterapia to znana od tysięcy lat i sprawdzona metoda leczniczego masażu, u jej podstaw leżą badania fizjologiczne i neurologiczne. To naturalny i bezpieczny sposób wspomagania naszego zdrowia.

Masaże refleksologiczne wykonujemy na stopach, głowie/twarzy i rękach. Nasze ciało jest niezwykłą mapą, na której zaznacza się nasz stan zdrowia. Na samych stopach znajduje się ponad 7 000 zakończeń nerwowych, pozostających w ścisłym związku z organami naszego ciała, a ich komunikacja możliwa jest poprzez układ nerwowy. Masaż stref reflektorycznych (odruchowych) powoduje więc fizjologiczne reakcje organizmu, które napędzają go do poprawy stanu zdrowia.
Na całym świecie refleksoterapię stosuje się jako komplementarne wsparcie terapii akademickich, w wielu krajach jest także działaniem wspomagającym leczenie szpitalne. Przede wszystkim jednak sesje refleksoterapii warto traktować jako profilaktykę zdrowia.

– stany wytrącenia organizmu z homeostazy (równowagi)
– stany zaburzeń fizycznych, psychicznych i emocjonalnych
– choroby kręgosłupa i stawów obwodowych
– migreny i inne nawracające bóle głowy
– nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze
– udary mózgu, niedowłady
– stany permanentnego zmęczenia
– choroby układu pokarmowego
– stresy, depresje, bezsenność
– nadpobudliwość
– alergie, łuszczyca, astma, infekcje
– choroby autoimmunologiczne
– uzależnienia
– wiele innych

– ostre stany wymagające natychmiastowego leczenia operacyjnego
– stany tuż po przeprowadzonych operacjach
– otwarte rany, owrzodzenia na stopach, grzybica stóp
– stany pourazowe (złamania, zwichnięcia – do czasu wygojenia)
– stany przed i świeżo po przeszczepach narządów
– chłoniak
– ciąża zagrożona
– zakrzepica żył głębokich
– ostre stany zapalne, np. podejrzenie zapalenia wyrostka robaczkowego

Opinie klientów

Polecam zabiegi u Kseni z całego serca, uczęszczam od ponad roku i nic nie uspokaja mojego systemu nerwowego jak refleksologia głowy w jej wykonaniu ❤️❤️❤️
Karolina
Świetne doświadczenie, pełen relaks dzięki profesjonalnym dłoniom Kseni, polecam gorąco. Miałam masaż głowy (rewelacja) oraz stóp (również rewelacja). Nie sądziłam, że delikatnością można tyle zdziałać, o wiele większa przyjemność niż klasyczny masaż a skutek nawet lepszy. Polecam całym sercem Refleksy Zdrowia u Kseni.
Magda
Bardzo polecam każdemu, kto marzy o wyciszeniu. Moja wizyta nie była spowodowana zainteresowaniem refleksologią, raczej chęcią zrelaksowania, co niewątpliwie się udało i zadziało poza moją świadomością. Poza samym zabiegiem, bardzo cieszę się, że była okazja poznać tak serdeczną osobę, do której z przyjemnością będę wracać. Żadnych minusów, wszystko w atmosferze czystości, zaufania i wychodzi się z uczuciem utulenia. Kto był, ten rozumie.
Natalia
Dzięki Kseni moje życie stało się lepsze! Jestem zrelaksowana a jej masaże twarzy sprawiają, że wyglądam pięknie! Dziękuję!!!
Małgosia
Jestem bardzo zadowolona z refleksologii u Pani Ksenii, dotyczy to zarówno stóp, jak i dłoni i twarzy. Zabieg jest intensywny, w bardzo przyjemnym i czystym miejscu. Do tego Pani Ksenia bardzo ciekawie opowiada o wszystkim co robi i dzieli się swoją wiedzą z uśmiechem na ustach, a w gabinecie jest wspaniała atmosfera i gra przyjemna, relaksująca muzyka.
Marta
Wizyta u Kseni zapadnie mi w pamięć na zawsze. Od samego wejścia czuje się spokój, wyciszenie i jej pogodę ducha. Nie wiem tylko co było lepsze, refleksologia stóp czy głowy... Wyszłam od niej zrelaksowana, wyciszona i na maxa odprężona. Polecam każdemu bo doświadczenie jej profesjonalizmu z przemiłym usposobieniem działa na człowieka pozytywnie na kilka, kilkanaście dni. Polecam z całego serca!
Klaudia
Polecam w 100% Kilka dni zmagałem się z bólem żuchwy, po jednej wizycie puściło - doskonała robota, super zrozumienie potrzeb i dużo empatii. Pełen profesjonalizm!
Michał
Do Kseni trafiłam z bolącym gardłem, zatkanymi zatokami i bolącymi mięśniami całego ciała. Masaż stóp sprawił, że poczułam się o niebo lepiej, a objawy zmniejszyły się do minimum. Zdecydowanie bardzo profesjonalny masaż, Ksenia dokładnie wie co i jak robić by bóle czy złe samopoczucie ustąpiły. Ogromne doświadczenie, świetny kontakt, przemiła atmosfera. Ksenia nie tylko masuje, Ksenia słucha klienta, by dokładnie poznać jego potrzeby i by jak najbardziej precyzyjnie dopasować masaż. Do tego wspaniały, klimatyczny gabinet, świece i nastrojowa muzyka - to wszystko sprawia, że bardzo chce się tam wracać. Polecam z całego serca!
Dorota
Pani Ksenia czyni Cuda. Wizyta w gabinecie za każdym razem odrywa od prozy codzienności, a zwłaszcza nerwów. Polecam, każdemu kto chce poprawić jakość swojego zdrowia
Michał
Przed pierwszym przyjazdem z uwagi na brak wcześniejszych doświadczeń z refleksologią czułem pewną obawę. Jednak już niemal po kwadransie byłem świetnie zrelaksowany, a moja głowa przez kolejne dni odczuwała błogą wolność od problemów i nieograniczonej ilości myśli, tak że poczułem się znowu jak w dzieciństwie:-)
Maciej
Ksenia jest żywym dowodem na to, że można przekazywać energię i nią zarządzać. I relaksuje i uzdrawia. Polecam bardzo
Marta
Polecam! Bardzo odprężająca wizyta. Byłam na refleksologii stóp i dłoni. Wyszłam lżejsza; stopy miękkie, inaczej układają się podczas chodu; całe ciało zrelaksowane (jak po dobrym masażu). Gabinet jest czysty i bardzo przytulny, a Ksenia promieniuje serdeczną obejmującą energią. To było moje drugie spotkanie z Ksenią, podczas pierwszego w naturze na festiwalu kompletnie odpłynęłam. Świetne antidotum na zmęczenie, przeciążenie, stres i natłok myśli.
Agata
Niesamowite przeżycie. Dawno nie byłam tak odprężona i „lekka”. Polecam każdemu wizytę u Kseni 🍀💗🌼
Patrycja
Dziękuję za cudowne zabiegi stóp. Po zabiegu czuję lekkość ciała. Lepiej śpię. Warto skorzystać z terapii u Pani Kseni. Polecam
Alicja
One of the greatest massages I had. Truly sensual and relaxing experience. Ksenia is one of the best.
Bartek
Fantastyczne zabiegi- pełen profesjonalizm. Ta refleksologia naprawdę działa. Szczerze polecam!!!
Tomasz
Dobra energia z rąk Kseni niesamowicie działa. Polecam!
Maciej
Cudowna energia, wiedza i profesjonalizm, odpoczywam, leczę sie… nie ma tygodnia bym do Refleksów Zdrowia, do Kseni nie wracał ❤️
Bartosz
Fantastyczne doświadczenie, masaż wykonany niezwykle profesjonalnie w przemiłej i niekrępującej atmosferze. Polecam każdemu!
Magdalena
Refleksologia wykonaniu Kseni to profesjonalizm plus dobra energia płynąca od terapeutki. Budowanie świadomości ciała, odkrywanie mapy stóp połączonej z organami ciała, a na zakończenie pełen relaks i spokój umysłu. Polecam na 200%, szczególnie serie zabiegów, które wzmacniają efekt terapeutyczny!!
Ewa
Bardzo Polecam! Pani Ksenia jest cudowną osobą, każdy powinien spróbować refleksoterapii u niej!
Katarzyna
Cudowne miejsce! Oddziaływuje pozytywnie na wszystkie zmysły: Piękne zapachy, uśmiechnięta osoba i co najważniejsze obłędny masaż.
Ilona
Masaż wspaniały, cudowna atmosfera. Polecam.
Helena
Świetne doświadczenie, wspaniała terapeutka, wrócę napewno.
Karolina
U Kseni dzieje się magia, ciało jest zaopiekowane i odprężone. Pełen profesjonalizm, wiedza, umiejętności i ukojenie. Do tego przesympatyczna atmosfera, nastrojowa muzyka, blask świec i klimat. Polecam z całego serca!
Dorota
Wizyta była bardzo komfortowa, Pani Ksenia opowiadała trochę o samej refleksologii a także dbała o komfort w trakcie zabiegu, polecam 🙂
Marta
Bardzo polecam! Każdy powinien tego spróbować, cudowna Pani Ksenia :)) Będę wracać!
Katarzyna
Masaże u Kseni są od pierwszego momentu doświadczeniem bycia w domu, w pełnym zaufaniu i ukojeniu. Masaż (zwłaszcza głowy, który pokochałam) daje głębokie poczucie relaksu, ale to jest tylko pierwsze wrażenie. Tak naprawdę dopiero po wyjściu z gabinetu zaczyna się odczuwać jak wszystko w ciele się harmonizuje, a po kilku zabiegach czułam zachodzące zmiany w moim ciele. Dla mnie doświadczenie i dobro płynące od Kseni łączą się w coś niezbędnego do przeżycia
Dominika
Bardzo bardzo polecam! Ksenia stwarza niesamowicie komfortowe warunki do masażu - miałam pełne poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a sam masaż był tak relaksujący, że aż usnęłam 😉 Polecam wszystkim i na pewno jeszcze wrócę!
Marta
Refleksologia twarzy/głowy oraz stóp - jestem zachwycona wykonaniem zabiegu oraz podejściem i pełnym profesjonalizmem, będę z pewnością wracać 🙂 Po zabiegu czułam się zrelaksowana i w pełni odprężona 🙂
Dominika
Bardzo przyjemny zabieg, super klimacik i kontakt. Polecam i na pewno powtórzę 🙂
Katarzyna
Trafiłem do Kseni jako osoba, która nie uskarża się na żadne poważniejsze problemy ze zdrowiem, ale po masażu, oprócz stanu spokoju i wyciszenia, miałem wrażenie, że mój organizm jest dobrze "ułożony" również w sensie fizycznym. Wizyta u Kseni to jeszcze coś więcej, niż refleksoterapia. To przestrzeń, w której ma się świadomość bycia w specjalnym miejscu, do którego ten cały szalony świat nie ma wstępu. Atmosfera dobra i spokoju sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i otwarciu się na dobroczynne działanie masażu.
Tomek
It was a perfect, relaxing and mind opening therapy in a warm atmosphere. I definetely recommend👍 Thank you.
Matt

MOJE USŁUGI

Podczas sesji refleksoterapii możesz skorzystać z pojedynczego zabiegu lub z zabiegów łączonych.

– efekt odżywionej i młodszej skóry – masaż płytkich i głębokich tkanek twarzy natlenia skórę i pobudza ją do regeneracji, dzięki czemu zyskuje ona lepszy wygląd i blask
 – wyciszenie emocji, uspokojenie umysłu – odblokowanie akupunktów daje przyjemne uczucie lekkości
 – pozbycie się nagromadzonych napięć i bólu dzięki rozluźnieniu mięśni karku i barków, w których kumuluje się codzienny stres
 – efektywniejsza praca narządów, do których docieramy przez masaż receptorów zlokalizowanych na twarzy
– uczucie głębokiego odprężenia rozchodzące się po ciele podczas masażu uszu

– koncentracja na potrzebach organizmu – masaż receptorów narządów, które potrzebują szczególnego wsparcia w powrocie do zdrowia
– pobudzenie pracy układów: nerwowego, trawiennego, krążenia, limfatycznego, hormonalnego, oddechowego, moczowego
– relaksacja, wyciszenie emocji, łagodzenie stresu
– naturalnydetoks – ciało oczyszcza się przez własne filtry, a komórki zostają  natlenione i odżywione
– poprawa funkcji metabolicznych i hormonalnych
– redukcja bólu w stanach nagłych i przewlekłych uczucie lekkich, odciążonych nóg

– likwidacja napięć w obszarze rąk, rozluźnienie palców, relaksacja obszarów najbardziej obciążonych podczas pracy przy komputerze i codziennych zajęć
– pobudzenie systemu obronnego ciała, stymulacja układu odpornościowego
– działanie zmniejszające dyskomfort w ciele
– relaksacja, wyciszenie emocji, łagodzenie stresu
– pobudzenie pracy systemów: nerwowego, trawiennego, krążenia, limfatycznego, hormonalnego, oddechowego, moczowego

Masaż wisceralny to metoda profilaktyki i przywracania zdrowia – poprzez rozluźnianie mięśni gładkich narządów jamy brzusznej, otrzewnej, napięć pomiędzy narządami a kręgosłupem, oraz poprawa cyrkulacji płynów ustrojowych.

Pod wpływem złej postawy ciała, nasze narządy ulegają przemieszczeniu. Pogarsza to ich ukrwienie i unerwienie – narząd otrzymuje mniej tlenu i składników odżywczych, a to sprawia, że gorzej pracuje. Pogarsza się również metabolizm i detoks organizmu. 

  • Terapia wisceralna normalizuje funkcje naszych narządów wewnętrznych i ich ogólną pracę. Łagodzi skurcze i napięcia mięśni, powięzi i usprawnia przepływ w meridianach. Poprawia  też krążenie krwi i limfy.   

Medycyna holistyczna uczy, że zdrowie układu pokarmowego to zdrowie całego organizmu – klatki piersiowej, mózgu, kręgosłupa czy kończyn. 

  • Terapia wisceralna wzmacnia więc odporność, poprawia mobilność narządów oraz wpływa pozytywnie na stan psycho-emocjonalny, ponieważ w naszych narządach wewnętrznych kumulują się emocje.

PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU:

1/ PROSZĘ O NIE SPOŻYWANIE ABSOLUTNIE ŻADNEGO POŻYWIENIA MINIMUM 2H PRZED ZABIEGIEM – TO WYMÓG KONIECZNY

2/ BEZWZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA DO TERAPII WISCERALNEJ:
●      perforacja wrzodu żołądka
●      stan narkotyczny i nietrzeźwości
●      nowotwory we wszystkich ich postaciach
●      ostre choroby jamy brzusznej wymagające natychmiastowej interwencji medycznej
●      ryzyko krwawień wewnętrznych
●      choroby przenoszone drogą płciową
●      gruźlica
●      zapalenie opon mózgowych,
●      postępujące choroby mózgu i jego obrzęk
●      zakrzepica naczyń, procesy zapalne żył
●      zaburzenia i choroby psychiczne
●      kolagenozy
●      choroby zakaźne ze wzrostem temperatury ciała powyżej 38°C
●      choroby układu sercowo-naczyniowego w ostrej fazie
●      niedawny uraz mechaniczny
●      zgorzel
●      krwotoki, menstruacja
●      świeże rany
●      zakrzepy
●      ciąża

CENNIK
2026

REFLEKSOTERAPIA GŁOWY/TWARZY
+ MASAŻ KARKU I BARKÓW
(1 godz.)

  • Pojedyncza sesja: 200 zł
  • Z Kartą Stałego Klienta: 10. masaż gratis

REFLEKSOTERAPIA STÓP
(1 godz.)

  • Pojedyncza sesja: 180 zł
  • Z Kartą Stałego Klienta: 10. masaż gratis
  • DOPALENIE ODPORNOŚCI: Refleksoterapia stóp + Bańki bezogniowe (1 godz. 15 min): 230 zł

INNE ZABIEGI

  • STAROSŁOWIAŃSKI MASAŻ BRZUCHA, czyli terapia wisceralna narządów jamy brzusznej (45 min.) - 180 zł
  • Z Kartą Stałego Klienta: 10. masaż gratis
Współpracuję również z firmami – oferuję masaże w biurach oraz na eventach. Zainteresowane firmy zapraszam do kontaktu.

CZYTAJ NA ZDROWIE

Jak powstaje relaks?

Często w trakcie zabiegu refleksologii moi klienci mówią, że zachciało im się spać, ziewają lub wręcz zasypiają bezwiednie. Faktycznie, uczucie...

Czytaj więcej
Na ratunek przejedzonym

Jeśli przesadziliście z biesiadą i chcecie nieco ulżyć swoim przeciążonym brzuchom, polecam serdecznie napary z kilku znanych nam roślin: Mięta,...

Czytaj więcej
Refleksy Zdrowia
Ksenia Wałek
Facebook Instagram